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7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

很多人閑著時候都喜歡買一些零食吃,有些人還特喜歡吃中藥制作而成的一些零食,認為中藥零食不但好吃,而且還有養生的作用。但是很多人卻忽略了中藥本身的性質和自己的體質,有的

 很多人閑著時候都喜歡買一些零食吃,有些人還特喜歡吃中藥制作而成的一些零食,認為中藥零食不但好吃,而且還有養生的作用。但是很多人卻忽略了中藥本身的性質和自己的體質,有的中藥零食不能亂吃。

來看看哪些中藥零食我們吃的時候要小心吧:

阿膠棗

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。

食療功效:

中醫認為阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女性朋友的喜愛。專家說,阿膠棗的確有補益的作用,對于氣虛或血虛的人有一定好處,能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。

食用禁忌:

阿膠棗不容易被消化,我們每天最多不要吃超過十個,同時,蜜棗滋膩也不好消化,多吃還會出現上火的現象。

而且阿膠棗偏溫性,對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃,大便干燥,愛上火,那就應少吃阿膠棗。

茯苓餅

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

別小看茯苓餅,它可是很好的健脾食品,經常吃點茯苓餅,有助于提高食欲、幫助消化,提高機體自身免疫力,預防感冒、咳嗽。

對于腎虛所致四肢水腫、小便不利,茯苓餅也有一定的食療價值。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉,經常拉肚子的人可以適量食用。

食用禁忌:

但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料,導致其中含糖量較高。因此,血糖偏高者應盡量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。

涼茶

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。

適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍,大便干結不通暢,喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。

食用禁忌:

涼茶不能喝太多哦,更加不能夠拿來當水喝了,喝太多的涼茶會損耗我們體內的陽氣,每天最多喝400ml,不能夠再喝多了 。

但是寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

薄荷糖

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

薄荷糖中的薄荷,土名叫“銀丹草”,廣泛用于驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質,有發散風熱,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。

食用禁忌:

陰虛血燥,肝陽偏亢,表虛汗多者忌服。比如《本經逢原》中說,多服久服(薄荷),令人虛冷;陰虛發熱,咳嗽自汗者勿施。《本草從新》中說:(薄荷)辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠之。

黑芝麻糊

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥,在烏發養顏方面的功效,更是很多愛美女性的最愛。

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。

食用禁忌:

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

龜苓膏

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

中藥零食龜苓膏有很好的滋陰降火作用,對于火氣較大,長痘痘、口腔潰瘍、便秘的人比較適合,可以作為很好的居家、辦公零食。

食用禁忌:

由于龜苓膏性比較寒涼,所以本身體質虛寒,有腹瀉等癥狀的人群就不適合吃龜苓膏,很可能加重寒瀉。

另外,由于加工成零食的龜苓膏含糖量會比較高,所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。

超市里賣的盒裝龜苓膏,青壯年每天一盒就夠了,老年人和小孩需要減少食量,半盒為宜。

姜糖

7種中藥零食別亂吃!阿膠棗排在首位

食療功效:

姜的藥用價值很受中醫推崇,有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人,身邊備些姜糖,能起到很好的緩解作用。

食用禁忌:

因為姜的溫性大,對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。

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